しゃにむにクルクル

09« 1. 2. 3. 4. 5. 6. 7. 8. 9. 10. 11. 12. 13. 14. 15. 16. 17. 18. 19. 20. 21. 22. 23. 24. 25. 26. 27. 28. 29. 30. 31.»11

最近の記事

スポンサーサイト 

上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。

カテゴリ: スポンサー広告

[edit]

TB: --    CM: --    

5km 三本ローラー 

5km, 12分
明日のための三本ローラークルクルトレーニング
もう深夜なので短めで終わらせました。
スポンサーサイト

カテゴリ: 自転車

テーマ: 自転車

ジャンル: 趣味・実用

[edit]

TB: 1    CM: 2   

15km 三本ローラー 

15.68km, 30分
明日のための三本ローラークルクルトレーニング
今週はアウター縛りでトレーニングしています。

カテゴリ: 自転車

テーマ: 自転車

ジャンル: 趣味・実用

[edit]

TB: 1    CM: 0   

13.5km 三本ローラー 

13.5km, 33分
明日のための三本ローラークルクルトレーニング
筋力トレーニングも兼ねて、今週はアウター縛りでクルクルしようと思います。

カテゴリ: 自転車

テーマ: 自転車

ジャンル: 趣味・実用

[edit]

TB: 0    CM: 0   

91.84km 霞ヶ浦近辺ソロ 

91.84km, 3h43m
カミさんの調子が悪かったので、ソロで自宅〜霞ヶ浦近辺まで行って来ました。
神降臨? のおかげでフォームがビシッと決まり、前傾姿勢でクルクルできるようになり、
お尻も痛く無くなりました。
今までのフォームがダメダメで、誤った知識でもってフォームを
突き詰めて行ったのが原因でした。
乗るたびに痛かった肩や首も、痛くなくなりました。
ますますクルクルするのが楽しくなりました。

カテゴリ: 自転車

テーマ: 自転車

ジャンル: 趣味・実用

[edit]

TB: 0    CM: 0   

80.85km 霞ヶ浦近辺クルクル 

80.85km, 3h30m
自宅〜霞ヶ浦近辺までクルクル行って来ました。
天気は非常に良く、とても気持ちよかったです。
霞ヶ浦を周遊しようとしましたが、
工事中の箇所が多くて走れない区間がありました。
昨年から工事が続いているのですが、いつ終わることやら。。

カテゴリ: 自転車

テーマ: 自転車

ジャンル: 趣味・実用

[edit]

TB: 0    CM: 0   
上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。